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7种减肥有效方法推荐 |
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本人打从生下来就超重，听说是当时那家医院最重的BB了，到了初中我就发现自己的胖了，但是我的脸小，看见我的人都不了解我胖，自己也对自己太有自信了点，就从没想过减肥。哎……
后来大了，看着身边一个个骨感美女，可以穿吊带，短裤，真是羡慕的不得了，决 |
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20天瘦身成功和皮肤白嫩的秘诀 |
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首先，我的体重虽然只减了两斤，但是身材要好很多哦，小肚肚和腹部平平了~腰围减了4cm，大腿围也减掉了2cm，而且，胸居然还长了1cm呢，20天哦，没想到！~
其实我只是坚持了以下几项而已1。每天早上空腹喝一大杯蜂蜜柠檬水！值得注意的是，因为我排便不规律，而便秘 |
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瘦脸招术大集合 |
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瘦脸招数日常生活瘦脸进行时面部的轮廓线是由面部的皮肤、皮下脂肪和肌肉这三大要素构成。这三者中任何一个功能低下，都会对面部轮廓产生不良影响。如皮肤弹性降低、肌肉机能衰退、皮下脂肪日渐增加等，均可使面部变得松弛和肥胖。年龄、紫外线、不当的饮食、相应的表情 |
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经典瘦身法不同体形不同方法 |
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不分体型的减重瘦身，只会让该瘦的地方没瘦下去，减了体重，却仍看不出身材的曲线。因此，想把自己的身材雕塑得曲线玲珑，您必须认清自己的体型，“就型塑型”，精准地去除“多余”的部分，雕琢出满意的线条来。
专家根据医学理论和营养学进行分析， |
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大学校园流行减肥秘决 |
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我们的大学是一个师范类院校，因此可谓美女如云，特别是我们文学院和外国语学院更是蝶花满天飞。刚踏入这个校门就注定了你是平凡的一员，你说我们这些个子长的不高的女孩子要想引人瞩目嘿嘿或者说是吸引男孩子的目光吧就必须保持玲珑有致的身材，其实说到前凸后翘我们还 |
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实录：冬季12周瘦20斤 |
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科学运动是减肥的不二法则
跑步机、慢步机、划船器和动感单车的有氧训练，也经常变换运动形式，比如先是5分钟快跑加2分钟慢走，然后再5分钟快跑加2分钟慢走……如此交替循环来帮助汪华克服训练的枯燥。针对汪华背部力量较弱的情况，教练替她选择了哑铃训练 |
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健康减肥的正确方法 |
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正确认识健康减肥方法 人到底因何而肥胖?什么是减肥?减重是否于减肥?肥胖究竟应该怎样减?对于这些问题，你是否能够应答自如。若非如此，请听减肥专家的回答。 问：肥胖的发病原因究竟是什么呢? 答：一般认为机体的能量摄入大于支出时，能量便以脂肪的形式 |
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导致肥胖流行10大原因 |
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随便问一个人，为什么肥胖呈流行趋势，他准会告诉你：这都是因为现在人们吃得太多，燃烧的卡路里又太少的缘故——学校体育活动少，孩子玩电脑游戏比玩球类运动多，垃圾食品入侵市场，人们在餐馆吃饭的次数越来越多，加工食品中增加了糖浆的使用量。
然而， |
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女人25岁以后的瘦身秘决 |
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25岁是人体的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路，最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础代谢率也逐年稍有减慢，这样，人们对食物能量的需求，即为维持体重而需要的卡路里数量也减少了， |
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半月瘦腰6厘米 漂亮妈妈的减肥日记 |
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2006年8月2日 星期三 晴
其实我以前不胖的，157厘米，96斤，后来怀孕生了小孩，整个人一下子发胖了许多，现在118斤，太恐怖了，想想也是啊，成天的补又不干活，能不胖吗？我一直想减肥，市场上的那些减肥药我从不敢轻易尝试，我有几个小姐妹吃了后就不停 |
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减肥成功后保持苗条身材的好方法 |
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美女们，减肥成功之后，保持更重要哦。来看看这位MM总结的保持苗条好方法吧！
自述：身高1.66米。最重的时候122斤。现在体重是114斤。我的胳膊和腿上都不长肉，稍微一胖点就长在腰和腹部，穿什么都不好看。
一.饮食篇
其实我的减肥方 |
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肥胖本身不会增加健康风险 |
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美国研究人员进行的一项新的研究显示，肥胖实际上不是器官衰竭或死亡的危险因素，身体质量指数（ＢＭＩ）高引起的糖尿病才会增加健康危险。
参与研究的美国肯塔基大学医疗中心的戴维·曼尼诺博士说：“数项研究表明，身体质量指数较高的人身体状况更差。” |
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