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2个月减30斤 两年多没反弹过 |
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03年非点在家休假体重直接飚生到将近130斤，天啊没勇气出门了，决心减肥了。经过一段时间调查发现减肥药不能吃啊，太危害身体了，觉得自己制定减肥计划。
先说说我的三餐吧：
早餐：好吃的随便吃，尽情吃。
中餐：鱼、肉 青菜随便吃，但是主食不吃，油炸的不吃。 |
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25岁做了妈妈 减肥心得一起分享 |
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记得结婚之前.我的身材虽然算不上非常标致.但也是人见人夸的哦.尤其是我的腰部,简直可以用纤细来
形容.还记得我的一个死党,他的身材比韩红稍好一些.曾经在我面前面无表情的说:"哎.什么时候我的腰
能像你这样啊."一边说还一边在掏薯条往嘴里塞.此时此景.回想起来还是 |
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不花钱 少花钱的减肥方法 |
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很开心，有很多mm在跟我分享瘦身的方法，在我说新的减肥方法之前，我在说一下上次的方法，给没看过以前我发的帖的mm！
每日冲饮8杯（重复冲泡的）普洱茶 ，杯子大小250ml适宜，建议买10元2两装的就可以了，（顺便说一下，普洱茶大多做成茶饼状，是存放的时间 |
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帅哥哥40天减去25斤 绝对真实 |
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开门就说帅哥哥，是不是有点臭屁呢，呵呵，本来就是哦，要不怎么这么注意自己的形象呢
哥哥今年25，174的身高，减肥前146-152斤之间，肉主要在小腹和小腹下大腿和大腿上的那一段，因为工作原因（在工作室工作，也在工作室睡觉）一天24个小时，有10个小时在床上趟，有1 |
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最全瘦腿方法亲身测评 打造瘦腿最强文 |
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我从很小起就对自己的腿十分百分千分万分的不满意！！总是会哀叹为什么我的腿这么这么这么粗呢！我有一个习惯，就是在大街上看到腿长的好看的ＭＭ魂就飞过去了～然后会跟我旁边的同学说我真想掐死她！她凭什么腿怎么细！然后很悲哀的总是买不到好看的裤子！其实我一直很 |
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21年肥胖了终于解决了 |
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我是吃减肥要得的甲亢，大家别再乱买减肥药了，全是甲状腺激素，西步曲明。。。。。
最近有不少得甲亢的JMS找我聊，我发现一个问题。就是大多JMS都是因为怕吃甲亢药长胖而停药了。我真心劝你们不要这样，自己的身体自己都不心疼，别人还能说什么呢。甲亢这病最怕就是 |
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我的漫长减肥路 网友减肥心得 |
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在看了那么多mm的减肥心得以后，我也终于忍不住了，想来讲讲我的减肥的艰难历程
在小学的时候,俺还是个身材适中,个子也适中的小女孩,但是,小学升中学的一个月之间，爸爸妈妈为了让我补充营养,天天吃,不停的吃，终于吃成了一个小肥妹,所以，从初中一直到大学，小猪的称 |
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网友的瘦腿亲身经历 |
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好高兴哈，在女刊看到的说喝红豆粉能瘦大腿，大腿一直都是我最想瘦的部分了
上个星期买了几袋红豆粉，一天喝3次，然后配合每次洗澡的时候双手用力按摩大腿，一定要用力推肉肉才行，我有时候推得都差点自己掉眼泪，疼吖~不过想想能瘦腿，就忍着了，嘿嘿~美丽是要代价的 |
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黑木耳粉减肥法 饮食减肥真假大作战 网友减肥日记 |
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偶尝试过很多减肥方法什么指环王.魔芋粉.苦瓜粉.等等等等
效果嘛没有谢谢实话而已偶知道有些MM效果有点的.当然也有的就是一家MM卖的减肥药减了8斤.偶当时那个开心啊.可是好景不长.亲娘.又反弹回去了之后又吃了几次减肥药晕厥啊对偶身体伤害太大了心慌.心跳加速心律不 |
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减肥成功 无心插柳柳成荫 120-87减肥史 有照片 |
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秉承了老爹老妈给我的骨架大，尤其是臀部和腿，还有我的大脸庞，再感谢我吃嘛嘛香的倍棒胃口，譬如说小时候在农村外婆家过暑假的时候，自己去田里钓青蛙（不知道有没有此童年生活的朋友）而且是还没有变成绿色的青蛙，我都可以自己炖来吃。就咱这样的胃口，所以打小就壮 |
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各肥胖部位的瘦身方法 |
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献给下半身肥胖的MM:
我当时减肥时最好间的就是下半身了，也不知道为什么，在这里告诉大家，没必要买专门局部减肥的产品，也不用可以花时间专门锻炼，走在街上上下班，上下学的路上，走路要松松垮垮，腰挺直腰板，使劲收小腹，千万不要撅屁股， |
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瘦腰女孩的吐血经验谈 |
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说到腰，有多少人在25岁以后腰上一点肥肉都没有？有多少人在坐下来的时候腰间不会压出游泳圈？
腰上有肥肉有两种情况：
1.便便排的不顺畅，导致腰腹间处于鼓胀的状态，看上去非常臃肿。
2.长期不运动，饭后就坐在座位上的恶果。 |
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